Yostiqlarning o'rtacha qattiqligi

Umuman olganda, qattiqroq yostiq inson salomatligi uchun foydalidir, lekin qattiq yostiq bosh va yostiq orasidagi aloqa joyini juda kichik qiladi va mahalliy bosim juda katta, bu esa odamlarni noqulay his qiladi. Bundan tashqari, u mahalliy nervlarga haddan tashqari bosimni keltirib chiqarishi mumkin, natijada ertasi kuni ertalab bosh, bo'yin, orqa, qo'l, qo'l va boshqa joylarda uyqusizlik yoki og'riq paydo bo'ladi. Juda yumshoq yostiqlar yostiqning balandligini saqlab qolish qiyin, chunki ular juda yumshoq va bosh terisini siqadi, bu esa qon aylanishiga mos kelmaydi. Shu bilan birga, ular uyqu paytida to'liq nafas olishni ta'minlay olmaydigan havo o'tkazuvchanligi muammosiga ham ega va potentsial xavfsizlik xavfi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, yostiqning yumshoq va qattiqligi o'rtacha bo'lishi kerak va yostiqning balandligi turli xil uyqu holatidadir. Shuni ta'kidlash kerakki, biz orqa va yon tomonda yotganimizda, yostiq balandligi taxminan 15-20 sm ni tashkil qiladi. Bachadon bo'yni umurtqasining salomatligi uchun, iltimos, yostiqni oqilona tanlang.