Yostiqlardan foydalanganda to'g'ri pozitsiya

Uxlayotganda, boshning yostiqdagi oqilona pozitsiyasi juda muhimdir. Umuman olganda, uyqu holatini barqarorlashtirish va tunda tez-tez holat o'zgarishi natijasida yostiq tushib ketmasligi uchun boshni yostiqning o'rtasiga yuqoriga qo'ygan ma'qul. Ikkinchidan, bo'yinning ma'lum bir qo'llab-quvvatlovchi kuchiga ega bo'lishi va tananing normal fiziologik egri chizig'ini saqlab turishi mumkin. Oddiy uyqu holati - orqa tomonda yotish, boshni yostiqning o'rtasida va bo'yinni yostiqning chetida. Yostiq bo'ynida yordamchi rol o'ynaydi va servikal o'murtqa bosimga olib kelmaydi. Agar yostiq yadrosi elastik bo'lmagan materialdan foydalanilsa, yostiqning o'rtasi tekislanishi mumkin va bo'yinning yostig'i baland bo'lishi mumkin, shunda servikal umurtqa pog'onasi oldinga egilmaydi va yon tomonga burilmaydi va tegishli orqaga cho'zish holatini saqlab qoladi. , bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi ertalab og'rimasligi uchun.